Min første test av VO2 max

I går tok jeg min første test av VO2 max på tredemølla. Jeg har aldri tatt denne type test før.
Så litt nervøs og utilpass kan du si jeg var. Det var rart å løpe med maske, hvor jeg pustet inn og ut. Selv med én erfaring rikere, var jeg noe skuffet over resultatet.

Det er ingen unnskyldning, men jeg klarte ikke yte maks. Dette fordi nese og bihuler var tettere enn jeg trodde. Da det sa stopp, var det virkelig stopp! Uansett, nå er testen tatt, så er det bare opp til meg å forbedre.

Under kan dere se kvitteringen fra testen. Ligger også ute på polar.
For dere som lurte: Jeg havnet på 51,4 %

I følge denne artikkelen av Leif Inge Tjelta om ‘Hva er kondisjon?’, ligger jeg i kategorien ‘meget god’, så litt fornøyd er jeg!

Reklamer

Posted on februar 22, 2012, in Løping and tagged , , , . Bookmark the permalink. Legg igjen en kommentar.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: