Tre gode mageøvelser

Er du lei av ‘vanlige’ sit-ups og ønsker å trene core-muskulaturen samtidig som magen får kjørt seg? Felles for alle øvelsene er at hele magen får trent seg, også nedre del. Se mine tre siste videoer under – her får magen din noe å bryne seg på!

Deilig øvelse som virkelig får deg til å kjenne at magen lever!

Tung og vondt. Som dere ser har jeg ikke teknikk eller smidighet. Men det kommer seg! (stabiliseringsøvelse for skulder :-))

Ny øvelse som virkelig får kjørt magen. I tillegg blir det litt ekstra med vekt på ryggen!

Reklamer

Posted on november 27, 2011, in Styrketrening and tagged , , . Bookmark the permalink. Legg igjen en kommentar.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: